Bölgesel incelme için mezoterapi

Mezoterapi nedir?

Selülitli bölgelere çok ince iğnelerle ilaç verilir. Bu ilaçlar yağ bloklarını kırarak kan dolaşımını hızlandırır. Cilt altında yağ hücrelerini sıkıştıran, dolaşımı bozan sıvı atıklarını vücuttan atar. Toplardamarlarının duvarlarındaki gevşeme ve geçirgenlik artışını da düzeltir. Bunun sonucunda yeni selülit oluşumu engellenir.

Nasıl uygulanır?

Tabanca benzeri bir cihazın içindeki ince uçlu iğnelerle orta deriye ilaç enjekte edilir. Tedaviden sonra kişinin günlük hayatını etkileyecek herhangi bir durum yaşanmaz ancak bazen iğne yerlerinde küçük morluklar görülebilir.

Hangi bölgelere uygulanabilir?

Bacaklar, kollar ve karın bölgesinde kullanılabilir. Ayrıca zayıflamaya rağmen bazı bölgelere yerleşen, verilmesi zor kilolardan kısa ve pratik yoldan kurtulmayı sağlar.

Kaç seans sürüyor?

Genellikle 8^ 12 seansta tamamlanır. Her seans 30 dakikadan oluşur.

Ne kadar inceltiyor?

Bir aylık sürede 1 ya da ya 2 beden incelme hedeflenir.

Nelere dikkat edilmeli?

Aynı gün kozmetik ürünler kullanmamalı, işlemin ardından 12 saat geçinceye dek banyo ve duş yapılmamalı. Güneşten 48 saat korunmaya ve havuza girmemeye özen gösterilmeli.

Kimlere uygulanamaz?

Mezoterapi hamileler, emzirenler, diyabet ve kanser hastaları, iyota karşı alerjisi olanlar, kan sulandıran etkiye sahip ilaç tedavisi görenler ve cilt döküntüleri olanlar için sakıncalı.

Aşağıdaki videoda güzellik uzmanı tarafından selülitin nedenleri ve selülitten kurtulmak için neler yapabileceğimizi açıklıyor. Kan dolaşımı ve hormonların etkisi selülitin başlıca nedenleri arasında olduğunu açıklıyor.

Selülitle Savaş  Diyeti:

Sabah:

/ Yarım demet maydanoz, /1 parça beyaz peynir tuzsuz (30 gram), / 2 dilim tuzsuz ekmek

Ara:

/ 3 adet ceviz,  4 gün kurusu erik

Öğle:

/ 5-6 yemek kaşığı etli sebze yemeği (tuzsuz), / Salata (1 tatil kaşığı zeytinyağı ile),

1 çay bardağı yoğurt, / 5 yemek kaşığı domatesli bulgur pilavı Ara:

1 su bardağı ayran, /1 orta boy elma,

1 çay bardağı tuzsuz leblebi Akşam:

► 5-6 yemek kaşığı etli sebze yemeği (tuzsuz), / Salata (1 tatlı kaşığı zeytinyağı ile),  1 dilim tuzsuz ekmek, / 1 orta boy kepçe çorba tuzsuz, /1 çay bardağı yoğurt Ara:

1 çay bardağı yoğurt ve 1 orta boy elma ile yapılan meyveli yoğurt, /Bol su

NOT: Mevsim meyve ve sebzelerini tercih edin. Çünkü bunların besin değeri daha yüksektir.

1-) Günde 5-6 porsiyon sebze meyve tüketin.

2-) Tuzu az kullanın. Özellikle salam ve bazı peynirler gibi çok tuzlu gıdalardan uzak

durun. Tuz, dokularda çok su tutar. Ayrıca iştah açarak diyet yapmayı güçleştirir.

3-) En az 2 litre (yazın 3) su için. Su, böbreklerinizin zehirli atıkları vücuttan uzaklaştırmasını sağlar,

Yeterince su içmek selülitli dokuları temizleyerek bu dokulardaki tuzu atar.

4-) Unlu, şekerli, baharatlı, salçalı yiyeceklerden, kola, kahve gibi kafeinli

içeceklerden, alkol ve sigaradan uzak durun.

5-) Et, peynir gibi besinlerin az yağlısını tercih edin.

6-) Hiç mayonez kullanmayın. Soslardan uzak durun.

7-) Margarin, tereyağı gibi katı yağlardan kaçının. Yemeklerinizde bitkisel yağ tercih edin. Etsiz pişirdiğiniz yemeklere ve salatalara zeytinyağı koyun. 1 kilo sebze pişiriyorsanız 2 yemek kaşığı yağı geçmeyin.

Abur cubur ve fast food’tan (hazır yiyecek) uzak durun.

9-) Kan dolaşımınızı hızlandırmak için egzersizi hayatınızda alışkanlık

haline getirin. Bol bol yürüyüş yapın.

10-) Çok sıkı iş çamaşırı, pantolon, çorap gibi giysileri kullanmayın.

Dar giysiler topardamarları sıkıştırarak düzenli kan dolaşımını engeller.

Sabah yataktan kalkar kalmaz
• 1 bardak ılık su, ardından 1 bardak soğuk su. KAHVALTİ:
• 2 dilim kızarmış kepek ekmeği 1 parça diyet beyaz peynir 6 tane siyah zeytin 1 yumurta beyazı î 1 bardak portakal suyu Sınırsız domates, salatalık, biber
• Şekersiz çay Kahve yasak!
• Kahvaltıdan 1 saat sonra 45 dakika yürüyüş.
• Yürüyüş dönüşü 2 adet kuru kayısı ve 2 adet ceviz.

ÖĞLE:
• Az yağlı, içine bir parça yağsız tavuk konmuş sebze çorbası (çorbayı sakın et ya da tavuk suyuna yapmayın!).
• Göbek salata, roka, taze nane, domates, salatalık ve yeşil biberle hazırlanmış içine bir çorba kaşığı zeytinyağı ve bol limon konmuş sınırsız salata 1 kase sebze çorbası
• 1 kase yoğurt 1 dilim kepek ekmeği Haftada 1 gün az yağlı, etsiz, domatesli yeşil biberli bulgur pilavı. 
•  Domatesli, peynirli yağsız tost 1 bardak ayran Balık veya tavuk ızgara (derişiz) 1 tabak az zeytinyağlı sebze Öğle yenen salatanın aynısı Yemekten 40 dakika sonra 1 bardak papatya çayı.

UYUMADAN 1 SAAT ÖNCE:
• 1 bardak ılık diyet süt.
İkindide tost ve ayran yerine 1 adet elma ya da portakal yiyebilir, yanında 2 adet grisini, 1 minik parça diyet beyaz peynir tüketebilirsiniz.

BUNLARA KKAT EDİN!
Diyeti vazife yapar gibi yapmayın Zayıflamaya önce kafanızda karar verin sonra rejime girin.
• Sakın öğün atlamayın. Hele kahvaltıyı sakın unutmayın! t Günde 2.5 litre su tüketin. Her yemekten 15 dakika önce mutlaka iki bardak ılık su için.
• Kırmızı et yasak!
• Tuz, şeker, undan ve zeytinyağı dışında tüm yağlardan uzak durun. Günlük zeytinyağı kullanımınız 2 çorba kaşığını geçmesin,
• Asla alkol almayın.
• Çok gelirse tabağınızda yemek bırakın. Arkanızdan ağlamaz! Sonra o kiloları vermek için sizin ananız ağlar!
• Maydanozu sofranızdan eksik etmeyin. Vücuttaki ödemi alır.
• Yavaş yiyin. Çok çiğnedikten sonra yutun.
• Diyet sırasında dışarıda yemek yemek ”yasak. ‘Ben sadece salata yerim’ deyip ziyafet masasına oturmaya kalkmayın.
Çünkü başka şeyler de görüp yersiniz ve diyet bozulur! Özetle güzel ve bol yemek olan yerlerden uzak durun.
• Otomobil kullanma dışında 15 dakikadan daha uzun süre oturmayın. Arada mutlaka 5 dakika ayakta kalın ya da dolaşın.
• Yemeklerinizi masaya oturup yiyin. Ayaküstü ya da televizyon karşısında yemeyin. Yemek tabağı olarak kahvaltı tabağı kullanın
• Çalışıyorsanız işyerinde öğleyin yiyeceğiniz yemeği evde hazırlayıp götürün.
• Meşrubat, kola ve kahveden uzak durun. Kuruyemiş asla yemeyin.
• Bazı diyetlerle olan ‘1 avuç fındık’ bu diyette yok! Saat 21.00′den sonra su (yatarken içeceğiniz 1 bardak diyet süt hariç) dışında hiçbir şey yiyip içmeyin.
• 1.80 boyundaki Bergüzar Korel bu diyetle 2 ayda 73 kilodan 65 kiloya indi.
• Diğer bir deyişle vücut ağırlığının yüzde 10.9′unu kaybetti. Sizin kilonuz olması gerekenden çok fazlaysa bu diyetle 2 ayda 10 kilo hatta daha fazlasını verebilirsiniz.