<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>MAKALE &#187; bilgi</title>
	<atom:link href="http://www.makale.us/tag/bilgi/feed" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.makale.us</link>
	<description>Just another WordPress weblog</description>
	<lastBuildDate>Wed, 25 Aug 2010 21:17:04 +0000</lastBuildDate>
	<generator>http://wordpress.org/?v=2.9.2</generator>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
			<item>
		<title>Selülite Son Vermenin 10 Yolu</title>
		<link>http://www.makale.us/selulite-son-vermenin-10-yolu.html</link>
		<comments>http://www.makale.us/selulite-son-vermenin-10-yolu.html#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 31 Aug 2009 08:55:55 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Uncategorized]]></category>
		<category><![CDATA[acil kilo verme]]></category>
		<category><![CDATA[acil zayıfla]]></category>
		<category><![CDATA[bilgi]]></category>
		<category><![CDATA[Bölgesel incelme]]></category>
		<category><![CDATA[diyet]]></category>
		<category><![CDATA[diyeti]]></category>
		<category><![CDATA[doktor]]></category>
		<category><![CDATA[hemen zayıfla]]></category>
		<category><![CDATA[kalori]]></category>
		<category><![CDATA[kalori yakma]]></category>
		<category><![CDATA[kolay zayıflama]]></category>
		<category><![CDATA[Makale]]></category>
		<category><![CDATA[Mezoterapi nedir?]]></category>
		<category><![CDATA[nasıl kilo veririm]]></category>
		<category><![CDATA[nasıl zayıflarım]]></category>
		<category><![CDATA[oku]]></category>
		<category><![CDATA[Saglık]]></category>
		<category><![CDATA[selilüt nedir]]></category>
		<category><![CDATA[selülit]]></category>
		<category><![CDATA[yolu]]></category>
		<category><![CDATA[zayıf kadın]]></category>
		<category><![CDATA[zone diyeti]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.makale.us/?p=455</guid>
		<description><![CDATA[Yiyecek ve içeceklerden destek alarak, dar pantalonlar giymeyerek,tuzu az kullanarak portakal görünümünden kullanabilirsiniz.İşte selülit müzadelenizi kolaylaştıracak 10 pratik öneri.
Bölgesel incelme için mezoterapi
Mezoterapi nedir?
Selülitli bölgelere çok ince iğnelerle ilaç verilir. Bu ilaçlar yağ bloklarını kırarak kan dolaşımını hızlandırır. Cilt altında yağ hücrelerini sıkıştıran, dolaşımı bozan sıvı atıklarını vücuttan atar. Toplardamarlarının duvarlarındaki gevşeme ve geçirgenlik artışını da [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img class="alignleft size-medium wp-image-456" title="zone-diyeti" src="http://www.makale.us/wp-content/uploads/2009/08/zone-diyeti-239x300.jpg" alt="zone-diyeti" width="239" height="300" />Yiyecek ve içeceklerden destek alarak, dar pantalonlar giymeyerek,tuzu az kullanarak portakal görünümünden kullanabilirsiniz.İşte selülit müzadelenizi kolaylaştıracak 10 pratik öneri.</p>
<p>Bölgesel incelme için mezoterapi</p>
<p><strong>Mezoterapi nedir?</strong></p>
<p><a title="selülit" href="http://www.makale.us">Selülit</a>li bölgelere çok ince iğnelerle ilaç verilir. Bu ilaçlar yağ bloklarını kırarak kan dolaşımını hızlandırır. Cilt altında yağ hücrelerini sıkıştıran, dolaşımı bozan sıvı atıklarını vücuttan atar. Toplardamarlarının duvarlarındaki gevşeme ve geçirgenlik artışını da düzeltir. Bunun sonucunda yeni selülit oluşumu engellenir.</p>
<p><strong>Nasıl uygulanır?</strong></p>
<p>Tabanca benzeri bir cihazın içindeki ince uçlu iğnelerle orta deriye ilaç enjekte edilir. Tedaviden sonra kişinin günlük hayatını etkileyecek herhangi bir durum yaşanmaz ancak bazen iğne yerlerinde küçük morluklar görülebilir.</p>
<p><strong>Hangi bölgelere uygulanabilir?</strong></p>
<p>Bacaklar, kollar ve karın bölgesinde kullanılabilir. Ayrıca zayıflamaya rağmen bazı bölgelere yerleşen, verilmesi zor kilolardan kısa ve pratik yoldan kurtulmayı sağlar.</p>
<p><strong>Kaç seans sürüyor?</strong></p>
<p>Genellikle 8^ 12 seansta tamamlanır. Her seans 30 dakikadan oluşur.</p>
<p><strong>Ne kadar inceltiyor?</strong></p>
<p>Bir aylık sürede 1 ya da ya 2 beden incelme hedeflenir.</p>
<p><strong>Nelere dikkat edilmeli?</strong></p>
<p>Aynı gün kozmetik ürünler kullanmamalı, işlemin ardından 12 saat geçinceye dek banyo ve duş yapılmamalı. Güneşten 48 saat korunmaya ve havuza girmemeye özen gösterilmeli.</p>
<p><strong>Kimlere uygulanamaz?</strong></p>
<p>Mezoterapi hamileler, emzirenler, diyabet ve kanser hastaları, iyota karşı alerjisi olanlar, kan sulandıran etkiye sahip ilaç tedavisi görenler ve cilt döküntüleri olanlar için sakıncalı.</p>
<p style="text-align: center;"><em>Aşağıdaki videoda güzellik uzmanı tarafından selülitin nedenleri ve selülitten kurtulmak için neler yapabileceğimizi açıklıyor. Kan dolaşımı ve hormonların etkisi selülitin başlıca nedenleri arasında olduğunu açıklıyor. </em></p>
<p style="text-align: center;"><object classid="clsid:d27cdb6e-ae6d-11cf-96b8-444553540000" width="480" height="381" codebase="http://download.macromedia.com/pub/shockwave/cabs/flash/swflash.cab#version=6,0,40,0"><param name="allowFullScreen" value="true" /><param name="allowScriptAccess" value="always" /><param name="src" value="http://www.dailymotion.com/swf/x6oemo_yaza-fyt-gyrmenyn-yollari_lifestyle" /><param name="allowfullscreen" value="true" /><embed type="application/x-shockwave-flash" width="480" height="381" src="http://www.dailymotion.com/swf/x6oemo_yaza-fyt-gyrmenyn-yollari_lifestyle" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true"></embed></object></p>
<p><strong>Selülitle Savaş  Diyeti:</strong></p>
<p><span style="text-decoration: underline;">Sabah:</span></p>
<p>/ Yarım demet maydanoz, /1 parça beyaz peynir tuzsuz (30 gram), / 2 dilim tuzsuz ekmek</p>
<p><span style="text-decoration: underline;">Ara:</span></p>
<p>/ 3 adet ceviz,  4 gün kurusu erik</p>
<p><span style="text-decoration: underline;">Öğle:</span></p>
<p>/ 5-6 yemek kaşığı etli sebze yemeği (tuzsuz), / Salata (1 tatil kaşığı zeytinyağı ile),</p>
<p>1 çay bardağı yoğurt, / 5 yemek kaşığı domatesli bulgur pilavı Ara:</p>
<p>1 su bardağı ayran, /1 orta boy elma,</p>
<p>1 çay bardağı tuzsuz leblebi Akşam:</p>
<p>► 5-6 yemek kaşığı etli sebze yemeği (tuzsuz), / Salata (1 tatlı kaşığı zeytinyağı ile),  1 dilim tuzsuz ekmek, / 1 orta boy kepçe çorba tuzsuz, /1 çay bardağı yoğurt Ara:</p>
<p>1 çay bardağı yoğurt ve 1 orta boy elma ile yapılan meyveli yoğurt, /Bol su</p>
<p><span style="text-decoration: underline;">NOT:</span> Mevsim meyve ve sebzelerini tercih edin. Çünkü bunların besin değeri daha yüksektir.</p>
<p><strong>1-)</strong> Günde 5-6 porsiyon sebze meyve tüketin.</p>
<p><strong>2-)</strong> Tuzu az kullanın. Özellikle salam ve bazı peynirler gibi çok tuzlu gıdalardan uzak</p>
<p>durun. Tuz, dokularda çok su tutar. Ayrıca iştah açarak diyet yapmayı güçleştirir.</p>
<p><strong>3-)</strong> En az 2 litre (yazın 3) su için. Su, böbreklerinizin zehirli atıkları vücuttan uzaklaştırmasını sağlar,</p>
<p>Yeterince su içmek selülitli dokuları temizleyerek bu dokulardaki tuzu atar.</p>
<p><strong>4-)</strong> Unlu, şekerli, baharatlı, salçalı yiyeceklerden, kola, kahve gibi kafeinli</p>
<p>içeceklerden, alkol ve sigaradan uzak durun.</p>
<p><strong>5-)</strong> Et, peynir gibi besinlerin az yağlısını tercih edin.</p>
<p><strong>6-)</strong> Hiç mayonez kullanmayın. Soslardan uzak durun.</p>
<p><strong>7-)</strong> Margarin, tereyağı gibi katı yağlardan kaçının. Yemeklerinizde bitkisel yağ tercih edin. Etsiz pişirdiğiniz yemeklere ve salatalara zeytinyağı koyun. 1 kilo sebze pişiriyorsanız 2 yemek kaşığı yağı geçmeyin.</p>
<p><strong> <img src='http://www.makale.us/wp-includes/images/smilies/icon_cool.gif' alt='8-)' class='wp-smiley' /> </strong> Abur cubur ve fast food&#8217;tan (hazır yiyecek) uzak durun.</p>
<p><strong>9-)</strong> Kan dolaşımınızı hızlandırmak için egzersizi hayatınızda alışkanlık</p>
<p>haline getirin. Bol bol yürüyüş yapın.</p>
<p><strong>10-)</strong> Çok sıkı iş çamaşırı, pantolon, çorap gibi giysileri kullanmayın.</p>
<p>Dar giysiler topardamarları sıkıştırarak düzenli kan dolaşımını engeller.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.makale.us/selulite-son-vermenin-10-yolu.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>10 dakikada gözlüksüz hayat</title>
		<link>http://www.makale.us/10-dakikada-gozluksuz-hayat.html</link>
		<comments>http://www.makale.us/10-dakikada-gozluksuz-hayat.html#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 03 Aug 2009 02:04:05 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Saglık]]></category>
		<category><![CDATA[ameliyat]]></category>
		<category><![CDATA[bilgi]]></category>
		<category><![CDATA[doktor]]></category>
		<category><![CDATA[göz]]></category>
		<category><![CDATA[GÖZ HASTALIKLARI]]></category>
		<category><![CDATA[Lazerin çeşitleri]]></category>
		<category><![CDATA[Makale]]></category>
		<category><![CDATA[oku]]></category>
		<category><![CDATA[uzman]]></category>
		<category><![CDATA[yeni]]></category>
		<category><![CDATA[yöntemler]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.makale.us/?p=177</guid>
		<description><![CDATA[Lazer,tıp dünyasının pek çok dalında olduğu gibi gözdede mucize yaratıyor. 5-10 dakikalık bir lazer operasyonuyla gözlük ve lenslerden ömür boyu kurtulmak mümkün.Üstelik 10 dereceye kadar miyoplar,6 dereceye kadar astigmat ve hipermetroplar sıfırlanabiliyor.
Lazer hangi göz kusurları için uygulanabilir?
Miyop, hipermetrop, astigmat hastalarına ve yaşa bağlı yakını görme yeteneğini kaybedenlere uyguluyoruz.
Kimlere lazerle göz ameliyatı yapılabilir?
18 yaşını doldurmuş, son [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img class="alignleft size-full wp-image-183" title="glases" src="http://www.makale.us/wp-content/uploads/2009/08/glases.jpg" alt="glases" width="300" height="293" />Lazer,tıp dünyasının pek çok dalında olduğu gibi gözdede mucize yaratıyor. 5-10 dakikalık bir lazer operasyonuyla gözlük ve lenslerden ömür boyu kurtulmak mümkün.Üstelik 10 dereceye kadar miyoplar,6 dereceye kadar astigmat ve hipermetroplar sıfırlanabiliyor.</p>
<p><strong>Lazer hangi göz kusurları için uygulanabilir?</strong><br />
Miyop, hipermetrop, astigmat hastalarına ve yaşa bağlı yakını görme yeteneğini kaybedenlere uyguluyoruz.</p>
<p><strong>Kimlere lazerle göz ameliyatı yapılabilir?<br />
</strong>18 yaşını doldurmuş, son iki yılda 0.50 dereceden fazla göz kusuru değişmemiş, kornea dokusu kalınlığı yeterli olan hastalara lazer yapılabiliyor.</p>
<p><strong>Lazerle kaç dereceye kadar olan göz kusurları sıfırlanıyor?</strong><br />
 Eksi 10 dereceye kadar miyop, eksi 6 dereceye kadar astigmat, artı 6 dereceye kadar hipermetrop düzeltilebiliyor.</p>
<p><strong>Lazerin çeşitleri var mı?</strong><br />
Evet, çeşitti lazer tedavilerinden birkaçını şöyle sıralayabiliriz:<br />
■ Lasik: Günümüzde hâlâ miyop, hipermetrop tedavisinde en çok yapılan ameliyat türüdür.<br />
Bu yöntem, son 1 yıl içinde gözlük yada lens dereceleri 0.50 dereceden fazla değişmemiş, eksi 14&#8242;e kadar miyop, eksi 6&#8242;ya kadar astigmat, artı 6&#8242;ya kadar hipermetrop olanlara<br />
uygulanıyor. Lasik ameliyatıyla gözün önündeki saydam tabaka olan kornea belli bir oranda kaldırılarak içeri lazer yapılıyor.<br />
25-30 saniye süreyle lazer ışını gönderildikten soma kapakçık tekrar kapatılıyor.<br />
Dikiş koymadan, göz bandajlanmadan operasyon tamamlanıyor.<br />
■ Intralase lasik: Miyop, hipermetrop ve astigmat gibi göz hastalıklarının tedavisinde yeni uygulamalardan biri. Intralase&#8217;in en önemli özelliği ameliyatın bilgisayar kontrolünde ve kişiye özel programlanan bir tedavi olması.<br />
 Doktor hatasını sıfıra indiren bu yöntemle önce kornea dokusundan ince bir tabaka (flep) bilgisayarak kontrolünde kaldırılıyor, daha sonra da yatak dokuya lazer yapılarak kornea şekillendiriliyor.<br />
Kuru göz oluşumunda daha az risk taşıyan bu yöntem, korneası çok dik ya da düz, göz kapak aralığı çok dar hastalarda sorunsuz, kontrollü flep oluşturmayı sağlıyor. Ameliyat süresi yaklaşık 5 dakika olan interlasik, korneasının kesilmesinden korkan hastalarda, korneası çok düz ve çok yüksek astigmatizması olanlarda tercih ediliyor.<br />
■ Wavefront: Gözün yapısı ve görme gücü tıpkı parmak izi gibi kişiye göre farklılıklar gösterir.<br />
Örneğin 3 derece miyop olan herkesin gözü aynı özellikleri taşımadığı gibi görme kusuru da farklı gelişebilir.<br />
Dolayısıyla herkese aynı tedavi uygulanamaz. İşte wavefront adlı bir lazer tekniği bu noktada devreye giriyor.<br />
Bu yöntemde lazer cihazı, kişinin göz yapısına özel lazer ışınları programlıyor.<br />
Wavefront yöntemiyle miyop, hipermetrop, astigmat gibi göz kusurlarının dışmda yüksek seviyeli kusurlar da düzeltilebiliyor.<br />
Kişinin normal yaşantısı içinde fark etmediği sorunlar bile tespit edilebiliyor.<br />
Wavefront özellikle karanlıkta göz bebeği normalden büyük, gece görme problemi olanlarda kullanılıyor.<br />
Ayrıca pilot, kaptan gibi görme keskinliğinin en üst düzeyde olması gerekenlere, daha önce lazer ameliyatı olup başarı sağlanamayanlara uygulanıyor.<br />
■ Epi-Lasik: Yeni yöntemlerden biri. İnce kornea nedeniyle lasik ameliyatı yapılamayan 6 dereceye<br />
kadar miyop hastalara uygulanıyor. Ameliyat damla anestezisi ile yapılıyor.<br />
■ Yağ lazer: Katarakt ameliyatından sonra merceğin yerleştirildiği zardaki koyulaşmayı açmak ve bazı göz tansiyon tiplerini tedavi etmek için kullanıyor.<br />
■ Argon lazer: Şeker hastalığına (diyabet) bağlı kanamaları engellemek için uygulanıyor.</p>
<p><strong>Lazer tedavisindeki yenilikler nelerdir?</strong><br />
Şu anda ilasik denilen yeni bir tedavi var. Tedavi süreci hastanın göz yapısına özel tasarlanır. Miyop, hipermetrop ve astigmat hastaların tedavilerinde kullanılabilir.<br />
İlasik yöntemi Amerikan Ordusu&#8217;ndaki pilotların ve NASA&#8217;daki astronotların tedavisi için onaylanmış.<br />
Bu onay bize gösteriyor ki, bu yöntem astronot ve pilot gibi mesleki olarak olağanüstü koşullara maruz kalan, görüş kalitesinin çok güçlü olması gereken kişilerde dahi iyi sonuç veriyor.</p>
<p><strong>Kimler ilasik yöntemini tercih ediyor?</strong><br />
Pilotlar gibi mesleğinde gece görüşünün önemli olduğu kişiler, görme kalitesinde yüksek beklentisi olan sporcular, yüksek astigmatı olan ve gözbebeklerinin çapı 6.5 milimetrenin üzerinde olan kişiler bu yöntemi tercih ediyor.</p>
<p><strong>Operasyon ne kadar sürüyor?<br />
</strong>Hasik ile işlem yaklaşık 15 saniye, wavefront ile 30-40 saniye sürüyor. Hastanın ameliyathanede kaldığı süre 10 dakika kadardır.</p>
<p><strong><a title="lazer" href="http://www.makale.us">Lazer</a> tedavisi iş ve sosyal yaşantıyı ne kadar etkiler?</strong><br />
Operasyondan sonra yaklaşık 6 saat yanma batma şikayeti sürüyor. Aynı gün sosyal hayata dönüş mümkün.</p>
<p><strong>Lazer göz tembelliğini tedavi eder mı ?</strong><br />
Göz tembelliği lazerle tedavi edilemez. Sadece gözlükle görme kapasitesini elde edebiliriz.</p>
<p><strong>İkinci kez lazer ameliyatı olunabilir mi?</strong><br />
Evet, ancak kornea yapısı, kalınlığı uygun olmalıdır.</p>
<p><strong>Kimlere lazer yapılamaz?</strong><br />
■ Gözünde aşırı kuruluk olanlara<br />
■ Hamilelere, bebek emzirenlere<br />
■ Tedavi edilmemiş aktif halde romatizmal, cilt hastalığı olanlara<br />
■ Katarakt ve göz tansiyonu gibi hastalıkları olanlara<br />
■ Diyabetten dolayı göz için kanaması olanlara<br />
■ 18 yaşm altındakilere.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.makale.us/10-dakikada-gozluksuz-hayat.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>
