Güncel yeni eklenen köşe yazıları
Mehmet Öz’ün, kitabında anlattığı diyet sırları
Devamını oku »YGS de sorulan soruların 2011 soru ve cevaplarını indirmek için bekleyiniz. Sorular yaınlanınca linki ekleyeceğiz. trt de izleyin.
Devamını oku »Süngerle zayıflamak artık çok kolay. Yapmanız gereken yere büyük bi sünger alıp sermaniz olacaktır. 7 8 kat üst üste koyunuz. Üstüne çıkıp zıplamaya başlayın.İlk önce 10 kere zıplayıp 1 dk dinlenin.Bunu 3 kere tekrar edin.
Bu bir hafta hergün yapın.
2. hafta vucudunuz ham olduğu için ağaraya başlıycak siz gene devam edin bu sefer 15 kere zıplayın.Bunu 3 kere tekrar edin.
Zıplarken terleme eşofmanınızıda giyin. Eğer 15 liranız varsa avm ler marketlerde oluyor plates topu alıp şişirin ve ondada üstüne yatarak terleme harketleri yapın.
Hayırlı zayıflamalar.
Devamını oku »| Pts | Sal | Çar | Per | Cum | Cts | Paz |
|---|---|---|---|---|---|---|
| « May | ||||||
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | ||
| 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 |
| 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 |
| 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 |
| 27 | 28 | 29 | ||||
Loading ...